9月16日㈭ 曇り時々晴れ

オリンピック、パラリンピックが終わり、緊急事態宣言が延長。まだまだ我慢を強いられる毎日ですが、今日はコロナ以外の長寿のお話です。

2020年の厚労省の発表によると、日本で100歳以上の高齢者が8万人を超えている。どんな生活を送っているのか?2021年5月27日~7月5日までキューサイ・福岡市が100人に調査。それによると85%以上が9時間以上の睡眠を取っている。良い睡眠を取るためのコツは「運動」と「環境づくり」

家事、ウォーキング、ストレッチ、ラジオ体操など普段から身体を動かしている人は6割に登った。との報告でした。健康で長生きのためには、当たり前事ですが、良い睡眠と運動は欠かせない、ましてや高齢者の方も意識して運動されていることに感心しました。


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ーーーー休館のお知らせーーーー 新型コロナウイルスの影響を受け、5月23日から急遽、ビーグル東京を 休業することとなりました。 ご愛顧くださったお客様にはここ心より感謝申し上げます。 また、再開の際にはビーグル東京HP等でお知らせ致します。 皆様のご健康とご多幸をお祈り申し上ます。 (鉄板ジョニーは引き続き営業させて頂きます。よろしくお願い致します。)

まだまだコロナが落ち着かない日々が続いています。 どうか皆様がご健康でありますように。 14日から1階の鉄板ジョニーが営業を再開しています。 ラストオーダー20時、閉店21時です。 よろしくお願い致します。